他攥紧了拳头，开始朝着沙包上击打。

        真的训练起来，他才发现，自己原以为已经掌控的臂力，其实还差得多，真正的打了一阵，才觉得自己出手有点模样了。

        不过到底因为细皮嫩肉，这么一直打，他的手关节处，都已经是红肿红肿的。

        但他却心里憋着一股劲儿，咬着牙，一直练习，一直等午饭的时候，他去洗手间洗手，才发现双手都是红彤彤的，血丝都要挤出来。

        坐到沙发上，更是觉得手关节肿痛不已。

        他暗道自己太心急了，这种事儿也不是一蹴而就，于是决定吃午饭，先休息一下。

        谁知目光瞥到饭桌上，发现一个米饭碗下面竟压着一个小纸条，纸条旁边，居然还有一小瓶药水。

        他立即拿过一看，读了一遍，不禁失笑出声。

        原来瘦奇料到谷乐锻炼，肯定会因为不适应而导致关节肿痛，所以已经备了一小瓶药水，因不方面主动拿来，就托佣人送饭的时候带过来。

        谷乐心里暖暖的，觉得有这么一批兄弟，还真是自己的福气。

        他独自一人吃完了饭，擦上药水，就准备休息，可是他一个年轻小伙子，一天哪儿来那么多睡意，于是回到卧室，盘腿坐下，又修炼起自己的精气神。

        意沉丹田，循周天之变化。

        这短短几个字，却似包容着很深奥的道理。

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