打了上百拳，成步云停了下来，开始修炼基础修炼法，这是霍元甲的功法和现时地球锻炼法结合出来，更加合适人类锻炼的法诀。

        成步云一式式，在场中锻炼着，动作并不快，相反，很慢，就象老头打太极拳。

        这是广播体操。

        每一式就需要运动到身体四肢，最大限度的拓展身体筋骨、肌肉。

        一套36式锻炼法修炼完毕，成步云又从头开始，继续完成了一遍。

        正常来说，以成步云现在的身体素质，能完成一遍已经完美了，大多数人，估计只能锻炼个十几式，身体越强，锻炼的遍数越多。

        “喝！”

        “轰！”

        713kg，拳靶机上闪过了一组数字，成步云非常满意。

        要知道，身体里还有药力潜伏着的，资质越强，锻炼的越快，喝基因基础液也就越快。

        有了这个基因基础液，公司里锻炼克隆战士就更快了，以前只靠基因能源液，那个东西只能喝5次，然后就没得喝了。

        训练战士也慢。

        克隆战士资质或许不怎么样，智力也低下，可是在学徒级，却有很大优势，因为他们无思无想，每天都在锻炼身体，比大多数人增加身体素质都要来的快。

        爱丽丝和胖子已经克隆完成，正在训练，胖子长的膀大腰圆，2.2米的身高，身体近一米粗，手臂比成步云一条腿都要粗，力量非常强大，能免疫大多数的攻击。

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