上课铃响了，物理老师开始讲课。教室内很安静。

        闻夏坐在最后一排，自己看自己的。

        她在研究本周期的体操规则。长达221页的CodeofPoints加上23页的附件，以及90页的HelpDesk，没有中文，全英文。她英语考试成绩虽然不大好，但涉及到体操的词汇她却认识，东西也看得明白。

        重新看这些，是为了熟悉规则，也是在挑选可训练的动作。

        一年半的时间她也不能荒废了，必须要训练。

        没有专业体操房，她该怎么练？周围的一切，能利用的都利用起来。

        二中离家很远，闻夏住校。学校内与学校周边的体育设施、健身场所都充分利用起来。

        宿舍就能练倒立，早晚各一组，每组30分钟。

        白色的跑道线可以当做平衡木，她就沿着跑到练习跳步，每日5000个跳步，2000个转体。练不了技巧动作可以练舞蹈动作。

        跑道边上，有一排单杠，从低到高排列。是学生用的那种引体向上用的杠子。她戴上护掌，练习摆浪、摆倒立、悬垂举腿。

        附近有健身房，闻夏办了卡，每天会在健身房练习力量。到了周末，她会坐车跨两个市去一个家区体校的体操馆。那里的体操教练在她软磨硬泡之下同意她使用体操馆。当然，她交了一笔昂贵的器械使用费，她又聘请了体校的教练当助教保护自己，每周能够在体操馆练两天。她能在助教的保护下尽情的空翻，可以拉一下成套。

        闻夏的能力依旧很强，I组大空翻做得很轻松，高难度连接后直900前直900也还在。但缺乏训练以及身高长高的负面影响已经出现。

        跳马助跑因为步伐变化出了大问题，自由操空翻也容易出界，平衡木木感变差，摇摇晃晃，高低杠就更别提了。落地变得不稳，且低重心前倾、深蹲的问题也越发频繁，动作姿态也开始变丑。

        闻夏自己着急，不规范不标准的动作做久了，很难纠正。

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