屋子里，秦澜心让人关上门，她和徐爽、齐平宝还有重双、重喜都换上了瑜伽服。

        对于武功高的重双和重喜而言，秦澜心教的那些瑜伽动作她们轻轻松松就完成了，只不过因为太容易反而显得心不静。

        徐爽和齐平宝作为名门贵nV，这身子骨虽称不上弱，可是一些简单的瑜伽动作对她们这两个初学者而言稍微有些困难。

        “记住，呼x1要平稳有节奏，舒展动作的时候清除杂念！”秦澜心轻声缓和地对她们说道。

        第一次练习没用太长时间，也就两刻钟左右，而练完之后，几个人身上竟然都起了一层薄汗。

        “澜心妹妹，这瑜伽连起来还真不错，真是慢有慢的好处，才这么一小会儿，跟着你说的来练，我觉得整个身T都舒畅了不少。”齐平宝笑着说道。

        “我也是这样觉得，仿佛眼睛、脑子都是一下子变得光亮似得，身T都轻了似得。”徐爽也笑着说道。

        “瑜伽要坚持练才可以，而且练的过程中要保持安静、平和，每一个动作都要尽量舒展开，久而久之，不但身材越来越好，整个人也看起来越来越有JiNg神，b灵丹妙药还要管用。”秦澜心也是轻轻吐出一口浊气，上辈子喜欢的东西重新捡起来可没那么容易，她这瑜伽重新练起来也是需要时间的。

        “那可真是太好了，而且这瑜伽服穿着又方便又舒服，我都想一直穿着了！”齐平宝不舍得脱下身上的瑜伽服。

        “平宝姐姐，你要是喜欢，回头我让书香她们再多做几件，晚上当睡衣穿也是可以的！”现在晚秋时节，天气凉爽，穿长衣长K正合适。

        “好呀，我喜欢这衣服，以后可以在通和布庄卖，我想一定有很多人喜欢的！”齐平宝笑着说道。

        “这个主意不错，以后通和布庄可以卖些睡衣出来。”秦澜心赞同道。

        丫鬟们烧了热水，三个人就在偏院里简单地洗漱了一下，然后各自回屋了，而后院相聚的人也早就散了，此时，夜深该到安歇的时候了。

        内容未完，下一页继续阅读