再次拿起手机，李健咽了下口水，看到视频中的男子，居然td在400米的高空之中做单臂引体向上！

        作为一个健美专业的学生，李健自然知道单臂引体意味着什么！

        如果一个人的体重有75kg，可以做单臂引体。

        那就相当于他的肱二头肌要以完整的运动幅度，弯举75kg的杠铃！

        要是两只手呢？

        就是150kg！

        弯举150kg的杠铃，是什么概念？

        虽然这种说法不严谨。

        毕竟在做单臂引体向上时，将身体往上拉的发力肌群中，除了肱二头肌，背阔肌，肱肌等肌群都会参与发力。

        而且参与的程度还很高。

        但是！

        即便是这样，相比于哑铃弯举，单臂引体也是器械健身者难以想象的高难度动作！

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