白天笙搂着蓝雪月站起来说：“蓝雪月，你太棒了，我想追你愣是没追上，如果你早加速，保证前三都没问题。”

        蓝雪月捂着胸口说：“你是想要了我的小命吗？要不是袁浩在旁边呱噪的我实在受不了了才拼尽全力往前冲，我的成绩肯定和你差不多，前三的实力……我是真没有。”

        白天笙也捂着胸口说：“下次袁浩可以在我旁边呱噪，看看我能不能冲击第一。”

        蓝雪月对着白天笙竖起了大拇指：“有志气！我挺你！”

        袁浩和张辉彼此心照不宣的相视一笑，袁浩连连点头：“没问题，就为了白天笙这个雄心壮志，我喊破嗓子都在所不惜。”

        白天笙说了几句话又想吐了，她弯着身子说：“就这么定了！”

        张辉看到白天笙很难受的样子，赶紧把水杯递过去说：“喝一口水润润嗓子，别大口大口喝！”

        白天笙很难受，她摆摆手拒绝了张辉的好意，袁浩跟蓝雪月说：“你拉着她走走，别站这里一直不动。”

        跑步之后出现恶心想吐，可能是因为大脑缺氧，血液供应不足导致的，在跑步结束之后，先进行拉伸或走动。休息片刻之后，抬高四肢或进行倒立，能帮助下肢血液流回心脏，帮助缓解恶心不适情况。

        蓝雪月乖乖的拉着白天笙说：“白白，咱们走一走吧，刚才袁浩拉着我走了一会，我恶心想吐的感觉好多了。”

        白天笙轻声说：“走吧！”

        蓝雪月拉着白天笙的胳膊慢慢的在操场上溜达，张辉抱着两个杯子说：“恶心想吐不应该喝两口水缓解吗？”

        袁浩耸耸肩：“谁知道呢，我又没恶心过。不过，我们教练曾经说过：一般来说，跑步前适当多喝些水，可以保证跑步时身体水分的需要，有利于身体正常的代谢，若长距离跑步，那么跑步后身体也会缺乏水分，但是一般不要立即喝水，要稍微休息等汗水自然干后在喝水为宜，以免引起肠胃功能紊乱。”

        “啊？跑完步立刻饮水不好啊！是我错了！我不应该让白天笙喝水的。”

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