9、爬山对精神健康的影响。爬山使人有回归自然，亲近大自然的感觉，可转移日常工作中的精神压力，高耸的山峰，弯曲的山路又是对体力和意志的考验，经常爬山能够增加自信心，有利于摆脱不良的心境，使精神、心理更健康。

        10、爬山是最好的镇静剂。当你在风景秀丽、空气新鲜的山峦进行登攀时，可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程得到改善，因而对情绪抑郁和失眠等都有良好的治疗作用。

        小夏老师讲的口干舌燥，可是赵前程属于“四体不勤”之人，实在懒得跟小夏老师四处奔波，便无情的拒绝了小夏老师的软磨硬泡。

        某周五，小夏老师开心的跟赵前程说：“赵老师，我们登山俱乐部打算明天去探索一条新线路。”

        赵前程对小夏老师的登山俱乐部并不了解，也不知道小夏老师所说的探索新路线是什么意思，便随口嘱咐道：“好！祝你们玩的开心！一切小心啊！”

        小夏老师点点头：“放心吧！我们已经探索出好多条登山线路，每一次都很顺利，老天看我这么可爱，肯定会保佑我一切顺利的。”

        赵前程也开玩笑：“老天看你可爱，可能会邀请你上天去做天使，你可千万别答应，一定要记得人间还有一个爱你的我在等你。”

        小夏老师笑眯眯的说：“我才不说呢，如果老天让我去当天使，我就只做你一个人的天使，每天在你身边看着你、陪着你好不好？”

        赵前程点头：“当然好！我有一个长着翅膀的女朋友是多么光荣的事，到时候你可以带着我一起飞，我们一起跨过高山、飞过大河，飞向新世界。”

        小夏老师笑着倒在了赵前程的怀里说：“你太重了，我带不动你。要想和我一起飞，你先减掉五十斤再说。”

        赵前程惊讶的说：“小夏，我减掉五十斤就剩一百一十斤了，你不觉得一米七八的我一百一十斤有点轻？”

        小夏老师笑着摇摇头：“不轻不轻，那样正好，正好和我一样重。”

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