王奶奶对着蓝雪月露出慈祥的笑容：“没关系！孩子，你这是痛经，以后一定要注意保暖，别受凉，尤其是这几天，千万千万不能吃凉东西。”

        蓝雪月不好意思的低下头：“我昨天晚上总觉得胃里有火，想吃凉东西，于是我就在临睡前吃了一个冻梨和一个冻柿子。”

        “难怪你肚子疼的这么厉害，你上午没事？”

        蓝雪月摇摇头：“上午没什么感觉，中午快速的吃了一包方便面就急匆匆的赶回了学校，没想到第一节课就出了状况……”

        王奶奶说：“你肚子疼估计也和你吃饭快，肚子里吃进去冷空气有关。”

        蓝雪月点点头：“是的！我以前来月经从来没这么疼过，今天是人生第一次。”

        王奶奶笑了：“如果你以后仍然不注意饮食，你还会有人生第二次、第三次……”

        蓝雪月惊恐的看着王奶奶：“不要啊！我可不想再经历一次。”

        “孩子，那你以后就要注意了，月经期间千万不能吃辣的、冰的，甚至是油腻的都不行，饮食一定要是热性的易消化的食物。当然，把一些补气血的食物放进大米里一起熬粥也是很好的做法。

        蓝雪月连连点头：“王奶奶，我记住了，我会自己熬粥，您放心吧！”

        王奶奶满意的点点头：“很好！另外还要注意的一点就是……吃饭不要狼吞虎咽的，对肠胃不好，看你这么瘦，是不是肠胃也不太好？”

        蓝雪月又连连点头：“是的！我在初一时曾得过几次细菌性痢疾，也是那时候开始瘦下来的，我上小学时还是个小胖子呢。”

        “这样啊！肠胃不好很难根治，你需要慢慢养！”

        【本章阅读完毕，更多请搜索路人书;https://www.lurenshuwx.com 阅读更多精彩小说】