时间过得很快，眨眼间一个星期就过去了。

        经过将近一个月的努力，萧博文坚持每天凌晨习武，每天多吃饭菜，尤其是多吃肉类蛋类等能增进身体发育的食品。

        而爷爷也每天给萧博文预订当天产的生牛奶让他喝，一喝就是一斤。

        96年的鲜奶还是奶农牵着牛去卖，现挤现卖，新鲜无比。

        开始时萧博文是捏着鼻子硬灌，经过半个月的适应，他已经习惯喝生牛奶了,而且慢慢开始喜欢这纯绿色的饮品。

        从第三周开始因为家里条件允许，爷爷竟开始让萧博文生吃鸡蛋，生吃牛肉……还说萧博文有四分之一的蒙古人血统。（因为奶奶是蒙古人）

        当年蒙古人培养射雕手就是用的这个方法。射雕手一顿生吃20斤牛肉，喝10斤生牛奶，5斤生鸡蛋，5斤生牛血……（萧博文听爷爷说完心想:当时蒙古有鸡蛋吗？这还是人吗？……）

        虽说萧博文不能生吃二十斤鲜牛肉，4，5斤还是没问题的。

        每天早上练完武，去附近不远的张屠夫家取牛肉，这是爷爷特意给萧博文预订的当天现杀的最好牛肉。

        回到家切成薄片，配上辣根酱油咱也自己做个料理。吃着0分熟的牛肉，就着生鸡蛋，喝着生牛奶，萧博文也是醉了……

        经过近一个月的调整，萧博文的身体也终于发生了一些变化。身高长到168厘米;体重增加到105斤，猛增20斤;肌肉也明显鼓起来了。

        一拳下去，萧博文也能把树打出个小坑。而一脚下去吗，没啥变化……

        为了练腿功，从第二周开始，爷爷送给萧博文一对礼物，一对三十公斤重的护腿板。

        爷爷要求萧博文每天都要戴着，吃饭，走路，上学，甚至睡觉也不能脱掉……

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