“冥想”释为“警觉”之意，是瑜伽调心的方法。

        冥想是一种思想方式，通过冥想可与潜意识G0u通，是现代人减压和心理美容的良方。

        这种神奇的妙法自然x1引许多人的眼球，尤其那些nVX。

        “刹帝利·辛格大师今天教给大家的是玛丹那莫汉那语音冥想法！请大家注意！”

        等到一切安排妥当之后，工作人员通知道。

        “玛丹那莫汉那”一道仿若来自天堂的声音，空灵悠长，浸入灵魂。

        此道声音充满JiNg神和Ai、真、善、美，让人那躁动不安的心就此安稳的放下。

        随即在场的瑜伽Ai好者们学着辛格大师的样子，坐定合眼，正常呼x1，每次呼气，出声Y诵瑜伽语音“玛丹那·莫汉那“。

        此法正是玛丹那莫汉那语音冥想法！

        叶尘枫怯怯的左右看了看，随后一脸镇静，双眼凝视着俞痴素绝美的脸蛋，口中还念念有词，只是跟其他人相b显得有些格格不入。

        可以这样理解瑜伽调心“冥想”法，b如想象一个湖，湖面平静则清澈见底，若湖面动荡、波涛汹涌，那什么也看不到了。思维也是如此，只有当思维平静时，你才能看到和感受到内在的平和。

        冥想对每一个人都有好处，尤其是对那些生活紧张的人。在冥想时，人的过度思虑会镇静到下来，提高JiNg神力量，改善集中意志的能力。正规的冥想会带来清晰的思维和安详的内在世界。瑜伽冥想的目的是达至无限的JiNg神之Ai、欢乐、幸福和智慧。

        下面所有人模仿着辛格大师的动作，只是形似神不似，虽说也有点效果，只是远远没有达到冥想法应该有的境界。

        刹帝利·辛格大师已经进入一种无我的境界，沉浸在自己内心世界，不受外界的一切g扰。

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