陈府位于祥龙城的东郊，是个占地一万多亩的大庄园，依山伴水，鸟语花香。在庄园的后面是一片连绵不绝的森林，大树参天，郁郁葱葱。

        在里面的一处空地上，陈灵正练着白虎跃灵拳。

        他躬腰弯膝，双脚踮起，乍看之下，竟犹如一头人立的猛虎，这就是白虎跃灵拳的起式—虎姿。

        “根据陈销屠所说，淬T二重境是练力，锻炼力量，按白虎跃灵拳就是虎步的行走，再配合着身T四肢的动作。”陈灵回想着昨天白虎跃灵拳的的讲解，知道淬T第二重境界就是虎步，如果能行走自如，那就代表着第二重境界锻炼圆满。

        “现在开始修炼。”陈灵右脚向前一跨，顿时感觉到大腿上的肌肉y邦邦的，只跨出三十厘米，脚掌就落向地面。

        “身T还是太差，他们一步都跨出两米的距离，而我不到一米。”他苦笑一声，就在右脚快要落地的时候，身T猛然向前一进，腰腹随之一转，顿时就感觉到腹部上的肉像是炸起一样。

        “对，就是这样的感觉。”陈灵兴奋，身T带动着左脚跟了上来。

        他一步一步地走着，感觉小腿、大腿上的肌肉越走越是僵y，腰部，臂上的肉也是，走了不到五分钟，全身汗流浃背。

        “坚持，吃的苦中苦，方为人上人，我不能放弃，我一定要练出斗气。”

        他不断前进后退，前进后退，就算眼冒金星，就算脚步虚浮，他咬牙坚持着，似乎要突破身T极限。

        砰！

        终于，他一步跨出，身T一歪，摔在地上，全身肌肉酸疼，就保持着右脚跨出的姿势，躺在地上，动弹不得，仿佛被人点了x道一样。

        但陈灵却是十分的高兴，“哈哈，照这样的趋势，我一定能将全身肌肉锻炼坚实，完成淬T二重境的锻炼。”

        内容未完，下一页继续阅读