一个月后。

        方林静静的端坐在海岸旁，他的头已经剪成清爽的平头，身上穿着海军的制式短袖，整个人的精气神比一个月前提升了太多。

        此时，他的半个身体已被海水淹没，汹涌而来的海水如波浪一般，以不同的力道冲刷着自己，但是方林的身躯却没有丝毫的变化。

        他的下盘经过这些日子的训练已经极为稳当，他的意志经过这一个月的训练更是有了极大的增强，可以说，这一个月的训练量比方林曾经在地球二十多年的时间还要多。

        每天早上五点起床，之后便是海岸线一万米的奔跑，虽然奔跑的度不快，但是却需要顾及着侧面而来的海风，如果身体不稳被海风吹到，那么便需要重头开始。

        每日上午是海军的格斗术修行，两两一组，用尽全身劲力击败对方，失败的一方将会在晚间额外加练两个小时。

        中午是最美好的时候，大鱼大肉不断，营养均衡，还有极具营养的海鱼汤。

        下午则是在海浪中练拳，汹涌的海水随着海浪不断的冲刷身体，不断的跌倒，不断的爬起。

        晚间是同样丰盛的晚餐，晚餐之后则是又一次的对练，失败者同样需要加练。

        每日正常训练时间8小时，但因为方林的身体素质并不出众，他的训练时间最开始一直保持在12小时，后来也基本保持在1o小时，即便偶尔是8小时的训练时间，他也会自己延长自己的训练时间，而这一切一直都被两个人看在眼里。

        训练官洛斯，以及......迪斯塞斯。

        依照常理来说，一个从未训练过的人，突然经历如此大幅度的训练，是绝不会撑过去的，但方林的身体却与众不同。

        每日白天，不论他的身体受到了多么大的损失，精神上感觉到多大的疲累，一夜过去，再次生龙活虎，他的体质，似乎有了一种神奇的变化。

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