白沧海在院中的一番活动，顿时便将方贤和博彦给吸引了出来。

        二人面面相觑，对白沧海的奇怪行为都有些不明所以。

        在他们的眼中，此时的白沧海就跟个傻子似的，一会儿扭扭腰，一会儿抬抬腿，一会儿蹲下去，一会儿又站起来，也不知究竟是在干些什么，好似抽风了一般。

        可看了一会儿之后，二人便就渐渐明白了过来，继而眼前一亮，趁着白沧海弯腰起身之际，同时上前询问道：“白兄，你这可是锻体之术？”

        白沧海微微一笑，刚想开口回答之际，突然又灵光一闪，笑道：“二位说的没错，这正是一门上乘的锻体之术，你们可有兴趣与我一同习练？”

        二人闻言大喜，立即便虚心的向白沧海请教起来。

        时至今日，这二人对修仙者的一些事情也都有了一定的了解，也都知晓‘欲要修仙，必先锻体’的道理。

        当初在百花谷中，白雪就曾答应传授给二人一些锻体修行的方法，只可惜后面接连发生了一番变故，随就将此事给暂且放下了，以至于二人到现在都还没有接触真正的修行。

        而白沧海之所以答应将自己改良后的锻体之术传授给他们，是有他自己的目的的。

        为的就是想要在二人身上做个实验，看看这锻体计划书，在这二人的身上是否也能跟在自己身上一般，效果惊人！

        接下来，白沧海便教着二人做了一些简单的热身运动，让两个略显瘦弱的书生舒展了一下筋骨，这才领着他们出了小院，开始了一天之中的晨跑锻炼。

        三人沿着青云别院的山路，一直向着青石广场的方向跑去。

        一路之上，倒也没有遇到半个人影。

        青云别院中的修士们是没有‘晨跑’这个概念的。

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