“看过，心理医生的催眠治疗我没法接受，而且还不见得有效，以前就试过，等醒过来还是一点用都没有。【】”上官兰苦楚地叹了口气，瞟了一眼若有所思的芊芊，嘴唇动了动，半天才又开口。“你和奕非哥在一起，一点都不紧张的吗？”

        “……老夫老妻了的，”芊芊顺口应了句，睨见上官兰一脸羡慕，脸也红了。“偶尔也会紧张了，呵呵！

        “你有没有什么可以让自己放轻松的办法？”话说开了，上官兰g脆y着头皮求救。

        “放松的办法啊……”芊芊真的很想帮上官兰的忙儿，她将最后半截冰bAng吃完，也大概有了些方案。“也不知道有没有用啊，你可以试试。”

        “嗯，你说。”不管什么办法，上官兰和杜奕凡都乐意去尝试。

        “我觉得你和奕凡应该到山上的木屋住些时间，我觉得那儿环境特别的舒服，没人打扰又悠静。这对你身心的放松很有帮助，你现在天天上班，还因为这种事而忧愁，只会让状态变得更糟。”

        芊芊想了想，又继续道。

        “晚上睡觉的时候，你可以点一些香料，香料的芳香可以让人神经放松。还有，那种事不要刻意地去做，要自然而然的，特别是你，应该把注意力放在别的东西上，b如搁在床头边的一朵花，一点烛光或是任何一件柔和美好的东西，细心观察安的细微之处。还有，闭上眼睛着意去想象一些恬静美好的事物，如蓝sE的海水，金sE的沙滩，朵朵白手起云，高山流水的，只要注意力分散了，你就能放松下来。剩下的事交给奕凡来就行了。”

        芊芊的小脑瓜里浮现出一些少儿不宜的画面，甩甩脑袋。

        “我就是没办法分散注意力。”上官兰轻咬嘴唇。

        “就像醉酒一样，酒JiNg让你的注意力没法集中，飘飘然的，你完全在另一个世界里。所以，你得试着在没有酒JiNg的帮助下让自己也进入另一种境界，脱离那种紧张羞涩感。”

        “听起来很有道理。”上官兰频频点头。

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