“回旋踢。”

        正在萧云看着门外的吴达鸿等人发呆的时候，黎练霞教练却对着他一声大喝。萧云不觉一怔，然后就立马把注意力拉了回来，并大吼一声：“呀……”

        但见萧云一个回旋踢，就带着风声狠狠地踢在黎练霞教练那手上举着的脚靶上面。

        “ShUANgFE1踢。”

        “横踢。”

        “上踢腿。”

        “下劈腿。”

        随着黎练霞教练一声声的口令发出，萧云就一腿接着一腿的踢出，每一个动作都做得很准确到位。

        这样，又训练了大约有半个小时，萧云就累得浑身是汗，那额头上的汗滴，就如同绿豆一样大呢。

        黎练霞教练见状，就知道萧云今晚的训练量就够了，认识就将一条毛巾丢给他，并淡淡地说道：“好，今玩的训练就到此为止，你快点回去洗澡，然后就好好地休息吧。”

        “黎练霞教练，但是我还想，想再修炼一会，可以吗？”萧云却说道。

        明天这个出赛资格，萧云可是得来不容易，因此，他就抱着必赢的决心。但是，萧云对自己的实力还不是很有把握，于是，他就想经过刻苦的训练，来提高自己的技艺才行。

        “冰冻三尺非一日之寒。同样道理，技艺的提高，也是靠日积月累的训练形成的。你想一下子吃成个胖子，哪怕是事与人违。因此，就是你今晚不睡绝，训练个通宵达旦，也不会达到什么大的效果，只是造成肌肉疲劳之外，却对明天b赛一点好处也没有。”黎练霞教练却很是认真地教导萧云道。

        黎练霞教练说完，就一个转身，然后就自己朝练功房的门口走去很快就要消失在萧云的视野了。

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