“好，训练立即开始，你们打起‘JiNg’神来，努力训练。”

        说完，黎练彬就开始了对大家的易拳道培训。

        因为是第一节课，黎练彬就给大家做了易拳道的简单介绍，以及简单地说了说易全胜世青赛的有关知识。

        然后就给大家做示范，开始进行易拳道的基础训练。

        做完示范，黎练彬就将这些弟子两个人一组，分成几组进行训练，训练的基本内容就是对练前踢、后踢，横踢、回旋踢等基础功法。

        萧云和林朗被分为一组进行对练。

        这个林朗高大威猛，很有力气，况且去年就参加了一期的易拳道训练，因此他对易拳道还是很有基础的。

        ？；首先，萧云开始进行踢脚，由林朗来单手举那脚靶。

        “准备好了吗？我要开始踢了呢。”萧云问道。

        “好的，我准备好了，你就开始吧。”林朗用单手举起那个脚靶，做好的迎踢的准备。

        “好的，我来了。”萧云说完，就一个前踢猛踢了过去。

        林朗慌忙举起脚靶迎住，却惊讶地发现，这个萧云那脚上之力道，竟然是这么大，那一脚沉沉地踢在那脚靶上，震得他那手上的脚靶都几乎飞出去了暧昧红尘;。

        “兄弟，好脚力。你以前应该训练过易拳道的吧？”林朗问道。

        “我，以前没有训练过易拳道啊。”萧云实话实说道。

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