我按照麻姑的要求，把一颗晶石放到手心，盘膝坐到蒲团上面，摆出吐纳的姿势，准备修炼气功，平心静气，回想着本经Y符七术的法门。

        x1气三秒。

        x腔阔张。

        全身充实。

        毛孔疏松。

        JiNg神充沛。

        ……

        吐气三秒。

        x腔收缩。

        全身凝实。

        毛孔闭合。

        JiNg神集中。

        连续重复几次，便感觉有一GU气流出现，我用意识控制，顺着本经Y符七术的路线，在T内里不断循环，最终回归到肚脐下方，也就是丹田的位置，在道家中称之为气沉丹田。

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