在沈宴如的指导下，安知晓操刀，先是用刀背将那块肉敲松，然后切成半厘米厚左右的薄片，然后用胡椒粉，香油和料酒腌制。

        在等待肉腌制入味的时间里，她将土豆切成薄片，放在油里炸成金黄色，捞出来装盘。因为其他人都没有事情做，所以索性就将土豆片在盘子里摆成一朵花的形状。

        炸完土豆片，放上煎锅刷上油预热，将洋葱切丝，在煎锅里薄薄的铺一层，然后再将小排放在上面。这样肉会更入味，即便没有盐味道也不会太差。

        男嘉宾队早就已经做完了，纷纷过来围观。

        安知晓的动作其实还有些生疏，第一块肉还煎得有些糊了。好在现代化的厨房家电温度都是可控的，在沈宴如的指导下调整了火候，之后的工作就十分顺利了。煎好的小排摆在盘子里，散发着肉的香气。可惜没有绿色蔬菜做装点，卖相差了一点。

        菜做完了，自然就到了品尝的时间。为了以示公平，邀请了九位观众上台品尝。

        虽然小排的滋味有点欠缺，但是没有主菜也是男嘉宾队的短板。最后投票5:4，女嘉宾队获胜。

        “耶耶耶！”女主持人欣喜若狂，“女嘉宾队获胜！今天的胜利来之不易，荣耀应该属于安知晓和她的外援沈天后！现在，大家应该说什么？！”她说着将话筒对准了台下。

        “俯卧撑！俯卧撑！”台下的观众们十分配合的开始高喊。

        男主持人只好苦着脸将话筒交给别人，然后走到一边做了是个俯卧撑。其他男嘉宾自然也跟过去一起做，引得观众们哈哈大笑。

        于是这一期节目，就在这种欢乐的气氛之中结束了。

        从电视台出来，安知晓特意留在最后一个走。虽然大家都知道她打了电话给沈宴如，请她做外援。但别人不知道沈宴如还会过来接她啊！暂时安知晓还不想暴露这样的笑眯眯，所以索性晚一点，避开其他人。

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