旅舍位于布勒山雪场山村心，离开伯克街(波urkestreet)的缆车站、雪具租借商店、酒吧和咖啡馆只有数米之遥。旅舍设施包括一个自助厨房、舒适的休息厅、互联、衣物烘乾房、央暖气、上锁雪具/滑雪板以及贵重物品储藏柜。

        提供所有床单被褥等床上用品。交通工具的部份车子的状况一定要保养良好，因为从墨尔本出发到各雪山景点，至少是3或6个时的路程。这时间是不包括驾驶发生迷路的状况。油箱随时补满，并记得在油箱加点〈汽油防冻Yeantireeze〉。

        以免到了景点。因路况不熟，找不到加油站，或因景点气温太低，油箱结冰，被困在景点。在雪季开始后，各种私人的驾车都会不准开上山，因为下雪路滑，也防止交通堵塞，一般自己的驾车都会被要求停在山下的停车场，在出发去景点之前。

        最好要有此心理准备。先在地图上看好停车场位置，记得自己登上免费山区的巴士站，免得玩完了下山，找不到自己的车，回不了家。个人装备部份选择适合的防晒眼镜或滑雪镜。由于雪地上yAn光反S得很厉害。

        一定要有适合的防晒眼镜或滑雪镜，保护眼睛，才不致发生〈雪盲〉的情况。如果是有参与滑雪的活动，则应该选择全封闭型滑雪镜。外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料製成。能紧贴面部，防止进风。

        眼镜也不能容易生雾。通常製作滑雪镜的材料都很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时。应选择镜框宽一点的滑雪镜，以便能将眼镜全部罩住。

        注意保护皮肤。冬季寒冷、乾燥，皮肤在这种气候条件下水分散失得很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤。

        可选用一些油X的有阻止水份散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水X的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间（一般2时）就在暴露的皮肤上涂一次。切不可因为Y天不涂防晒霜。

        因为Y天时紫外线依然很强烈。注意补充饮食。冬季寒冷、乾燥，人T水分散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺，应注意每日多饮水，适当补充一些水果，例如：橙子、梨等。桔子吃多了易上火，最好不吃。

        如果能备点润喉片，不失为一种好办法。注意选择使用**。滑雪活动是一项在寒冷环境进行的T育运动，如何选择和使用**就显很重要。当人处于运动状态时，身T会排出很多汗Ye；而当人处于停止运动状态时其热量和汁Ye的排放就少得多。

        在选择贴身**时，最好不用棉製品，因为棉製品x1水X较好，当人T处于运动状态时，棉製品会大量x1收人T排出的汗Ye；而当人T处于静止状态时，棉製品上的汗Ye很难在短时间内挥发掉，贴在皮肤上又冷又cHa0的棉**会将皮肤表面热量带走。

        使人产生寒冷的感觉，此时应及时更换**。解决的方法是；可以将一件带眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身T排出的汁Ye会透过尼龙背心x1附的弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。(未完待续。)百度一下或者好搜一下‘书’即可找到本站!

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