向着摄像机打过招呼后，心怡学~姐陷入了沉默状态，张了好几次嘴都说不出话来，她那局促不安的样子大概是忘词了？

        “心怡姐姐打算教大家什么样的锻炼方式呢？”

        好在北方是个很厉害的主持人，她打破僵局开始对心怡学~姐进行了有意识的话题引导。

        “太、太极拳，这是一种特别有效的锻炼的方法...”

        在北方的引导下，心怡学~姐越说越流畅，应该是找回了在录音棚配音时的状态。

        “首先是身T放松，气沉丹田。”

        站立在镜头面前，心怡学~姐做起了太极的起手式，两只手从大~腿两边慢慢的举了起来。

        差不多到了齐耳处，又慢慢的往下收，两只手掌和x口到了一个水平线然后手心对准了镜头。

        至于为什么会选择这套~动作，因为父亲也会简化版的太极。

        原因是他在中二病时期幻想自己是勇者之前，还幻想过成为大侠，然后就缠着晨练的老大~爷学了这套简化版的太极。

        其实这套~动作舞蹈老师并没有教过抚子她们，抚子她们会太极是因为学校在上T育课的时候学到的。

        而且学校的作息时间改成了冬季之后，抚子她们课间C的时间就是在C场打太极拳。

        “注意稳住身T...”

        在心怡学~姐认真变换姿势的同时，北方也在尽职尽责的进行解说工作。

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